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Comer de forma que no dañemos al planeta

Empecemos hablando de ecología. En este amplísimo tema no sólo podemos hacer referencia a economizar en energía apagando las luces o comprando aparatos con una mejor evaluación en su etiqueta energética, sino también modificando nuestros hábitos alimentarios. Pongamos por ejemplo los productos básicos que comemos diariamente: la leche, el pan, los huevos. Son cosas que comes tanto que debes comprarlas cada semana o cotidianamente. Se gasta mucho dinero en comprar este tipo de productos por la misma frecuencia con la…

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Meditar para mantenernos en el momento presente

  Si definimos el estrés como la reacción ante un cambio o un desafío, es importante conocer o manejar técnicas como la meditación que nos permitan mantener nuestra concentración en momentos de excesivo estrés a lo largo de nuestra vida, como puede ser un divorcio, mudanzas internacionales España, la pérdida de tu empleo o la muerte de algún ser querido. ¿Qué quiere decir mantener la concentración? Estar al tanto de lo que sucede en el momento presente, y una forma…

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La importancia de la naturaleza y los espacios verdes

Para todas las personas, sin importar la edad, es importante tener contacto con la naturaleza. Nada puede sustituir el aprendizaje, la empatía y el bienestar que produce el caminar en espacios verdes llenos de vida. Por ejemplo, para un niño es ideal involucrarse en actividades de jardinería y hortalizas en casa. Un niño de entre 5 y 7 años está descubriendo cómo funciona el mundo, el crecimiento, la vida y hasta la muerte. Por ello, el observar el crecimiento de…

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Unas vacaciones disfrutables no sólo son el lujo de unos pocos

Se acerca el verano y es tiempo de pasar un tiempo de vacaciones en compañía de nuestra familia. Muchas veces pensamos que no podremos hacerlo debido sobre todo a motivos económicos, pero si somos un poco organizados con nuestro presupuesto, no tiene porqué haber ningún impedimento paraa que pasemos un periodo vacacional agradable y memorable. La primera idea que podemos aplicar es elegir un sitio cercano a nuestra ciudad. Evidentemente la idea no es simplemente quedarse en casa, pero tampoco…

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Consejos para optimizar tu sitio web

No hay sitio web hoy en día que pueda escapar al creciente dominio del acceso móvil a internet. Cada vez son más las personas que usan su smartphone o iPhone como plataforma para navegar la web, de tal manera que el marketing móvil se ha convertido en un requisito sine qua non para cualquier empresa que busca crecer. Al diseñar y optimizar un sitio web, es esencial tener en cuenta las diferencias que hacen tan particular a este tipo de…

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Dispositivos que pueden ayudarte a ahorrar energía

Modificar los hábitos energéticos para hacerlos más economizadores, no sólo sirve para alcanzar una certificación energética, sino que también ayuda a nuestro bolsillo y al medio ambiente. Normalmente, al pensar en hacer cambios en ese aspecto, lo primero que pensamos es en la calefacción y a ventilación, pero en general, también es importante monitorear el uso que hacemos de los aparatos eléctricos. Un dato impresionante en torno a ese tema es que, en los Estados Unidos, se gastan aproximadamente 100…

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Cuando hay demasiadas cosas en casa…

A todos nos ha pasado que de pronto nos damos cuenta de que tenemos demasiadas cosas en casa. Es en ese momento cuando algún conocido nos menciona el término “trasteros” y muchas veces, ni siquiera sabemos a qué se refiere. Si piensas que simplemente es un espacio que rentas para almacenar tus cosas, te falta una parte importante de la ecuación. Eso es porque al alquilar un trastero firmas un contrato, es decir, hay asuntos legales y abogados involucrados. Bueno,…

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Cómo dar mantenimento a tus calderas y radiadores

Las calderas, como sistemas que calientan el agua sanitaria y que proporcionan calor radiante a nuestro hogar, suelen ser sistemas sellados de circulación de agua, que hacen circular el agua que calienta la propia caldera a través de tuberías que pasan por los radiadores. Los radiadores de agua caliente son uno de los sistemas más populares de calefacción en las casas más modernas, sólo detrás de los sistemas de aire forzado. Con el uso cotidiano, es natural que para que…

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Preguntas frecuentes sobre cómo grabar conversaciones telefónicas

En cualquier negocio en la actualidad existen muchas razones para grabar las conversaciones telefónicas. La primera y más común que se nos puede ocurrir es supervisar el servicio de atención al cliente. En una gran empresa, siempre habrá un servicio telefónico continuo (quizá inclusive 24/7) de atención al cliente, y no está demás controlar cómo se proporciona esta atención. Pero existen otras razones, y muchas dudas que nos surgen al momento de plantearnos si nos hace o no falta contar…

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Vacaciones cómodas y relajadas

Hoy en día se está poniendo cada vez más de moda alquilar un apartamento cuando alguien se va de vacaciones. Y es que hay razones de sobra para considerar esta opción. Primero que nada, la comodidad que encontramos quedándonos en un apartamento es gran parte de lo que mucha gente necesita para relajarse cuando se va de vacaciones. Después, especialmente en los casos de los grupos de amigos, de familiares, compañeros, el precio es menor para este tipo de alojamiento…

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